性格內向的人在大腦有較高程度的活動和思考，但外向的人審視外在世界及收集資訊的體驗卻更強大。多數專家也認為，內向者多半更能專注於特定目標，更不容易受到外在的干擾而影響工作。比起外向者性格內向的人思考更為深入、更為冷靜沉著、更能專注於一件事，內向者更善於使用文字溝通等，都是過去未曾被探知的優點。

相對於外向（Extravert）與內向（Introvert）之間，也有不少人是屬於雙向人格的，也就是既內向又外向的Ambivert（雙向者）。如同我們必須不斷在工作與生活中尋找平衡點，工作人也可以在內向與外向間尋求平衡點。換言之，一個好的雙向者，能夠獨處並安靜思考；儘管不多話，但需要團隊合作或貢獻意見時，也能恰如其分的成為其中一員。

然而性格各有優異，若你仍然不確定自己是性格內向或是外向者，可以在你感到放鬆、沒有壓力的一天，選擇一個溫暖舒服且不會受到干擾的地方試試吧。