你早上起來，沒有一杯咖啡，腦袋就無法開機嗎？還是在下午三點後，就不敢攝取咖啡因，怕晚上失眠呢？

國際知名人格心理學大師 布萊恩．李托教授，觀察許多人格案例發現，人格特質可以透過日常行為反應，分析出專屬於你的特質線索，這正是塑造人格的基礎。例如：外向的人可能比內向的人攝取更多咖啡因，來維持他的活力與思緒，並且較不會考慮咖啡因帶來的負面影響。

這些特徵在近年來的心理學與人格行為學中，也逐步達成共識通過五種人格來描述，也就是所謂的「五大人格(五型人格)」(Big Five) 。

五大人格的高準確度與接受度，相較於其他的心理測驗，廣泛地應用在學界、商界，透過 外向性、親和性、嚴謹性、神經質、開放的態度 等五個因素，這份測驗能幫助你立體的回答出「 我是誰？別人怎麼看我？我希望變成什麼樣子？ 」這三個難解的問題。不管是嘗試了解自己、善加利用個性本質，或是企圖改變自己，這都代表你有機會去塑造更精采的人生！