高敏感天賦:專屬HSP 的高效學習策略
許多人將高敏感特質視為學習障礙,但事實上,這是一種獨特的神經生物優勢。根據伊萊恩·艾倫(Elaine Aron)博士的研究,全球約有 15% 至 20% 的人具備高敏感族群(HSP)特質,其核心特徵在於對資訊的深度處理(Depth of Processing)。傳統的高壓教育環境往往導致 HSP 產生神經系統過載,但只要透過正確的策略,將容易受干擾的特性轉化為極致的觀察力,HSP 就能在知識掌握上展現驚人的深度與廣度。
職涯的新可能:高敏感不是你不適合職場,而是需要放對位置
如果你在工作中經常感到很累、很吵、很耗能,卻能洞察出同事忽略的細節,請別質疑自己的專業。心理學家伊蓮.艾融博士指出,高敏感(HSP)是約佔 20% 人口的天生神經系統特質。在職涯路徑上,你需要的不是變鈍,而是找到一個能讓這份高解析度特質發光的適配環境。
擁抱高敏感:這不是脆弱,而是世界給你的深度濾鏡
你是否常覺得這世界太過吵雜,或在社交後感到精疲力竭?心理學家指出,這並非你的抗壓性不足,而是你的神經系統天生具備高解析度的接收能力。這份天賦讓你比別人更能察覺微小的幸福,卻也容易讓你陷入過度刺激的疲憊中。美國心理學家伊蓮艾融博士曾說,高敏感並非一種疾病,而是一種天生的生存策略。擁有 HSP 特質的人,大腦神經系統處理資訊的方式更為精密。
共感人Empath:深度感知並吸收他人情緒的特質
共感人Empath一詞源於同理心 Empathy,但在心理學和靈性領域中,它特指一種超越一般同理心的特質。共感人不僅能夠理解他人的感受(認知同理),更能親身體驗和吸收他人的情緒、身體感受,甚至是能量狀態。對於共感人來說,他人的情緒界線往往是模糊的,他們會像海綿一樣吸納周圍環境的氛圍。
馬基維利主義:理解權謀與現實政治的心理學
在心理學領域,馬基維利主義則被定義為一種人格特質,它描述了一種傾向於冷酷無情、善於操控、缺乏道德感且高度功利主義的行為模式。在心理學中,馬基維利主義與自戀Narcissism和 心理病態Psychopathy 一起,共同構成了著名的「黑暗三合一Dark Triad」人格特質。